Basement Biking
// Indoor Cycling //
This is my Happy Hour
Word nu lid en bekijk meteen ons huidig lesprogramma.
Word nu lid!enkele voordelen
van indoor cycling
Cardiovasculair
Door sporten gaat je hartslag de hoogte in en wordt je ademhaling heviger. Je hart wordt sterker tijdens het leveren van inspanning. Ga niet ongetraind in het rood, bouw op!
Verbranding calorieën
Wist je dat je met een intensieve les indoor cycling van 50 minuten al snel 500 calorieën verbrandt?
Lekker uit de bol
De opzwepende muziek doet de stress van de dag vergeten. Je mentale weerbaarheid wordt versterkt. Verleg je grenzen en presteer beter.
Eigen tempo
Fiets op je eigen tempo en bepaal zelf welke oefening je mee doet. Wat de rest van de groep doet, is niet belangrijk. Luister naar je eigen lichaam en hou het vooral plezant.